劇情簡介
《21天重養自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養小屋”，在這里，她們用科學的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業指導（健身、營養、心理、腦科學等），從身體、心理、生活狀態等多 維度“重養自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養”之旅，在線同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復能量，更新生活。
精彩劇照
觀眾短評
游客1723
★★★★★
可以了，拔出來吧。周浪對著蔣新鈺點點頭。
2026-4-8
游客3523
★★★★☆
為了讓你覺得我不夠重視你的禮物？
2026-1-6
游客2054
★★★★☆
這之后，我終于可以好好休息，當回一個讀者。
2026-9-2